mono dex

Pacman bierz mono, tańsze a dużej różnicy nie ma. Dex zdaje relacje jak nowy plan ;-)

lukaf: Jaką kretkę zamierzasz stosować? Jak mono to zrób fazę ładowania. W ładowaniu przez 6dni 5g/20kg m.c. w dawkach podzielonych (nie wiem ile ważysz, ale pewnie wyjdzie na czczo+dextrex, przed treingiem+dex, po treningu+carbo i białko i przed snem+carbo), 7-14 dzień- na czczo,przed i po treningu, i do końca cyklu na czczo i po treninigu. Nie [...]

ok nie bede sie juz klucil na ten temat z toba tylko odpowiedz dlaczedo wszyscy polecaja dex i tau jako transportery do mono i czemu u jednych dziala to dobrze a inni mowia ze jest kicha np w moim przpadku bralem mono bez i male ef. nastepny bralem z i juz kazdy z i efekty byly kumple tez brali mono mieli lepsza mase byli starsi wyciskali wiecej a [...]

[...] w opadzie 3s unoszenie bokiem 3s sztrugsy 4s skłony na ławce rzymskiej z obciążeniem 6s dociąganie kolan na drązku 4s Sobota Biegi Niedziela Biegi Hmm do tego chce zakupić mono + mass xxl + witaminy+ dex+ dieta: Wstaje 6.30 Mono + witaminy 7.00 śniadonko : 300 ml mleka + 150g płatków owsianych + gainer 10.00 2 śnianko 2 bułki : ser + szynka [...]

puszka Cp 665g nie starczy na caly cykl, jesli nie masz kasy to wal cp + mono T:rano 5g mono+30/40g carbo/dextrozy/glukozy przed treningiem 9-10Cp NT:rano CP w porze treningu mono+30/40g carbo/dex/glokozy

z tego co jako tako orientuje kreatyne łaczy sie własnie z glutamina,dex - w celu osiagniecia lepszych efektow. Co do stakow - nie wierze w nie Jak widzicie chce własnie sprobowac połaczyć mono i jabłko + własnie gluta,dex no i hota w ktorym jest sporo witamin i minerałow. plus do tego oczywiscie pompa.

[...] 4. 70g kasza manna, 115g jabłko, 80g mandarynka, 90g pierś z kurczaka, warzywa /SFD/Images/2016/2/26/807d0f6edfda4bdaa24094bbbef07d8c.jpg 5. 100g wątróbka, 38g boczek, 7g smalec , warzywa /SFD/Images/2016/2/26/2e545780e81e4c6fb52108cb4600b313.jpg SUPLE zma magnez 3g mono Zmieniony przez - julcziik w dniu 2016-02-26 21:49:05

[...] 95g łopatka, 9g smalec 3. 50g ryż paraboliczny, 95g łopatka , 10g oliwa z oliwek 4. 20g siemię lniane, 20g wiórki kokosowe, 85g twaróg, 40g śmietana 18%, 6g masło orzechowe 5.130g jabłko, 70g kasza manna, 120g jajka, 10g wpc, 15g rodzynki, jogurt naturalny, kakao /SFD/Images/2016/5/23/e89b518466f045f9a6b2e79c4f4d075a.jpg SUPLE 3g kreatyna mono

Witam Pierwszy cykl mono rozpoczne planem z ostatniego splitu wg mnie najlepszego planu jaki dotad mialem. Obciązenia sprzed ostatniego treningu 9.03 - 1 dzien Suple przyszly po poludniu akurat 1,5h przed treningiem. Mialem czas na zazycie BCAA 4 kapsy co daje 4,4g BCAA przed treningiem Rozgrzewka Wyciskanie sztangi płasko 4s8p*51,5 Wyciskanie [...]

[...] 50g śmietana 18% /SFD/Images/2016/4/20/07a1f4f0d276435b96f8bc1a2de9f64d.jpg 3. 200g ziemniaki, 100g wątróbka, 38g boczek /SFD/Images/2016/4/20/9ce88cf4633e48788322554f72b7f1ad.jpg 4. 70g kasza manna, 100g banan, 120g jajka, 10g wpc, kakao 5. 130g serek wiejski, 20g siemię lniane, 20g wiórki kokosowe, 10g orzech włoski SUPLE 3g kreatyna mono

"ok nie bede sie juz klucil na ten temat z toba tylko odpowiedz dlaczedo wszyscy polecaja dex i tau jako transportery do mono i czemu u jednych dziala to dobrze a inni mowia ze jest kicha np w moim przpadku bralem mono bez i male ef. nastepny bralem z i juz kazdy z i efekty byly kumple tez brali mono mieli lepsza mase byli starsi wyciskali [...]

chyba jednak Dex bardzo chce sprobowac cyklu z M3 - ale faktycznie mono by bylo tutaj lepszym rozwiazaniem. Mozesz zakupic ktores z nastepujacych zestawow- Cp + mono , lub M3+ Mono albo Cp+M3 z czego to ostatnie wychodzi najgorzej cenowo a lepiej np .polaczyc mono z jablczanem czy to pochodzacym z Cell Pumpa czy z M3. Ale skoro cykl chcesz [...]

[...] na HMB to własnie w tym momencie jak zaczynasz przygode z suplami, bo później to już w ogóle nic nie daje... ogólnie rzecz mówiąc ja dokładnie z takiego zestawu startowałem mono treca + dex + hmb i efekty były na prawdą imponujące Ogólnie teraz już nie kupuje HMB bo szkoda kasy są od tego lepsze suple. Co do tej dex to nigdy sie nie przekonałem [...]

[...] ok. 1-2kg/mies. ale masa az tak nie jest mi potrzebna, narazie cwicze na wytrzymalosc i sile, efekty sa bardzo dobre + jogging i rower. Mam za soba 2cykle z PH, i kilka z mono z dodatkami (taur, dex, glut. itd.), lecz mono na mnie nie dziala, poza tym wyrpobowalem 6gainerow, i 4 carba.. Pojecie na temat diety, treningow oraz suplow posiadam. [...]

Mam za soba 2cykle z PH, i kilka z mono z dodatkami (taur, dex, glut. itd.), lecz mono na mnie nie dziala, poza tym wyrpobowalem 6gainerow, i 4 carba ciota straszna

zakupilem sobie HorsePower i dot ego mono (do teog gratis dextroza byla) HP = 50 porcji - 1 porcja = kre alkyn 1,5g; ester etylowy kretki 1,1g mono = 60 porcji - 1porcja = 5g kretki dextroza= 20 porcji = 26 dex moje pytania brzmia: czego brac w jakich ilosciach (bo sie domyslam ze pewnie nie wedlug zalecen)w DT i DNT? o jakich porach brac? i jak [...]

Mono ładnie idziesz z tym dziennikiem, niedługo będziesz jak wujek dex \-)

Anielski orszak to chyba i na patelni by zagrał tak na pamięć znał%-) Dex mono przez nos wciaga, jak chcesz lepszego kopa zmieszaj z carbo:-D

a jak przyjmowac Mono+dex+carbo???

Dextrozę mam z ostatniego cyklu (mono + dex + białko 2mies temu)